ИА «Ореанда-Новости» Использование тканевых масок, термобелья, свободной одежды и употребление витаминов помогут жителям России пережить самый холодный день, который, как прогнозируют синоптики, ожидается 23 февраля. 

Такой способ был назван в беседе с "Вечерной Москвой" терапевтом Ларисой Алексеевой. 

Ею сказано, что главной угрозой для здоровья людей, особенно для тех, у кого есть метеозависимость, являются не столько холода, сколько изменение погоды. 

Она советует появляться на улице в сухой хлопчатобумажной маске. По её словам, такая маска поможет не только защититься от вирусов, но и согреет. Другие маски эксперт носить не рекомендует, поскольку они быстро увлажняются. 

Помимо этого, следует носить теплую свободную одежду, чтобы имелась прослойка между тканью и телом. Это поможет сохранить тепло. Также нужно обратить внимание на термобельё. 

Также эксперт посоветовала носить обувь с натуральным мехом, у которой подошвы в пять сантиметров. 

Медиком подчёркнуто, что на улице нужно закрывать шею и область головы. Помимо этого, она предложила использовать адаптогены - витамины B, D, магний B6.