ИА «Ореанда-Новости». Врачи рассказали, что одним из самых полезных продуктов в рационе человека является чеснок, пишет «Российская газета».

Медики напомнили, что чеснок не только является популярным средством против различных бактериальных и вирусных инфекций, он также помогает в борьбе с прочими распространёнными заболеваниями.

Так, если регулярно есть чеснок, понизится уровень холестерина, а значит не будет накопления жирного вещества в стенках артерий. Сообщается также, что экстракт чеснока способствует привести в норму кровяное давление. Полезен чеснок и от тромбов, которые значительно повышают риск инсульта.

Врачи также отмечают, что некоторые исследования показывают, что употребление чеснока снижает риск развития остеопороза и артрита.

Ещё одно преимущество чеснока - сильные антиоксидантные, антибактериальные и противогрибковые свойства. Он помогает убивать патогенные микроорганизмы, которые становятся причиной высыпаний на коже и кожных инфекций.

Медработники советуют добавлять чеснок не только в блюда из мяса и соусы, но также в салаты и даже смузи.