ИА «Ореанда-Новости». Кандидат биологических наук и спортивный медик Александр Мирошников рассказал, что при резкой смене погоды особо внимательным к своему здоровью надо быть тем, кто страдает от заболеваний сердца и сосудов или жалуется на повышенное давление, пишет РИА Новости.

Врач также добавил, что внимательнее отнестись к своему здоровью в эти дни надо и тем, кто страдает от метаболического синдрома, то есть от ожирения или сахарного диабета.

Мирошников добавил, что именно в зимнее время есть факторы, которые влияют на здоровье и общее самочувствие. Так, зимой люди набирают вес, так как из-за холода не выходят из дома, а аппетит повышается.

Медик призвал больше двигаться, убрать из рациона кофе и уменьшить потребление соли и сахара. Кроме того, эксперт посоветовал пить больше воды.