ИА «Ореанда-Новости». Телеведущая и врач Елена Малышева назвала продукты, которые помогут улучшить работу лёгких, пишет «МедикФорум».

По словам специалиста, корректировать рацион нужно особенно зимой. Прежде всего Малышева рекомендовала обратит внимание на скумбрию. В ней много полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые оказывают противовоспалительное действие. Кроме того, эти элементы могут облегчить состояние при бронхиальной астме.

Врач также отметила пользу куркумы. Эта специя обладает противовоспалительным эффектом. Малышева посоветовала добавлять куркуму в различные блюда. Также положительно на работу лёгких влияет брокколи. В этом овоще есть сульфорафан, оказывающий противоопухолевое воздействие на организм.