ИА «Ореанда-Новости». Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала, какие продукты могут способствовать развитию проблем с памятью и провоцировать болезнь Альцгеймера.

К первой группе таких продуктов врач отнесла те, в которых есть большое количество холестерина. Например, речь идёт о свинине, сливках и сливочном масле. Малышева рассказала, что частое употребление этих продуктов или добавление их в другие блюда может стать причиной прогрессирующего ухудшения памяти.

Ко второй группе продуктов Малышева отнесла те, в которых много меди. Например, печень, почки, сердце и кешью Специалист отметала, что тем, у кого ухудшается память, надо избегать этих продуктов.

Чтобы поддержать когнитивные функции, Малышева посоветовала включить в рацион продукты, которые богаты витаминами D и E: масло зародышей пшеницы и подсолнечное, печень трески, а также рыбу северных морей.