ИА «Ореанда-Новости» Диетолог Антонина Стародубова рассказала, какие продукты лучше исключить из рациона при ОРВИ. По словам диетолога, на время болезни стоит отказаться от копченостей, острых приправ, крепкого чая и кофе. Эти продукты перегружают пищеварительную систему. Любые жирные и жареные продукты во время ОРВИ употреблять нежелательно.

Кофе и чай оказывают возбуждающее влияние на центральную нервную систему. Во время болезни необходимо употреблять больше жидкости, а именно теплую воду, морсы, отвар ягод и шиповника. Также при ОРВИ лучше выбирать пищу, богатую белками. Диетолог советует выбирать кисломолочные продукты для нормализации работы кишечника.