ИА «Ореанда-Новости» Нутрициолог сервиса Grow Food Елена Свиридова рассказала о том, какие продукты питания могут негативно отразиться на коже. По её словам, чрезмерное употребление кофе негативно сказывается на коже из-за того, что есть вероятность нарушения сна. Также для кожи вредны соль и сахар. Продукты с большим содержанием сахара лучше исключить из своего рациона. Солёная пища способствует задержке воды в организме.

Свиридова отметила, что для того, чтобы кожа выглядела лучше, следует добавить в свой рацион рыбу, в которой находится много полезных веществ. Также для улучшения состояния кожи стоит в небольших количествах употреблять орехи и пить больше простой воды. Само питание должно быть сбалансированным, сообщают «Известия».