ИА «Ореанда-Новости» Клинический психолог Анастасия Нович назвала способы избавиться от тревожных мыслей. По её словам, следует отказаться от чтения негативных новостей, которые могут негативно влиять на состояние человека. Также Нович отметила, что психологическая нестабильность может возникать из-за физических причин. По её словам, на появление тревожности могут влиять проблемы в желудочно-кишечном тракте. Врач советует провести обследование и избавиться от физического недомогания.

Кроме того, психолог посоветовала нормализовать своё питание и внимательно следить за своим пищеварением. В случае необходимости стоит также отказаться и от употребления пищи перед сном, сообщает «Лента.ру».