Специалист рассказала о продукте, укрепляющим сон
Горсть данного продукта помогает заснуть, так как в нём есть аминокислота триптофан, из которой организм формирует серотонин и мелатонин, а также глицин, который улучшает нервную деятельность.
Эксперт заявила о полезности арахиса и сказала, что в нём есть олеиновая кислота. По её словам, данное химическое соединение препятствует образованию атеросклероза и холестериновых бляшек, а также помогает в профилактике онкологических заболеваний.
Кроме того данный продукт способствует снижению сахара в крови, повышению остроты зрения, отметила специалист.
Вместе с этим Кононенко предупредила, что употреблять арахис в пищу не следует тем, у кого подагра, и тем, у кого повышенный показатель мочевой кислоты. Также она не советует есть его людям с пищевой аллергией.
Комментарии