ИА «Ореанда-Новости» Постоянная усталость не обязательно связана с недосыпом. 

Экспертами перечислены три неочевидные причины хронической вялости и снижения трудоспособности. 

Заявлено, что чувство утомления может быть следствием нарушения в работе щитовидной железы. Для того, чтобы проверить работу данного органа, следует записаться к специалисту и сдать анализы. 

Также отмечено, что каждая вторая женщина сталкивается с дефицитом в организме железа, что может спровоцировать хроническую анемию. Клеткам не хватает кислорода, человеком ощущается усталость, он не может сосредоточиться. Дефицит железа может быть вызван обильными кровотечениями. Также причиной дефицита железа могут быть диеты с низким содержанием железа. Эксперты призывают употреблять больше продуктов, в которые есть данный элемент. Таковыми являются бобовые, овощи, хлеб, мясо. 

Кроме того заявлено, что употреблением кофе в неправильное время может быть вызвана сонливость. Отмечено, что кофеин имеет свойство срабатывать не сразу, бодрящий эффект кофе может наступить через некоторое время после употребления. Специалисты советуют употреблять данный напиток в первой половине дня.