ИА «Ореанда-Новости». Генеральный директор ВОЗ Тедрос Адханом Гебрейесус напомнил о необходимости регулярных занятий спортом. Он отметил, что физнагрузка благотворно влияет на здоровье и иммунитет, что особенно важно в период пандемии коронавируса в мире.

В ВОЗ сообщили, что по данным исследований, если бы население планеты больше внимания уделяла физической активности, то удалось бы избежать смерти 5 миллионов человек.

В ВОЗ скорректировали рекомендации по физической активности в период пандемии. В рекомендациях указывается, что взрослый человек должен посвящать физзанятиям от 150 до 300 минут в неделю, а дети - 60 минут.

Физическая активность помогает в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, онкологических заболеваний, улучшает память и работу головного мозга, снижает усталость и тревожность.

При этом в ВОЗ отметили, что под физической активностью понимаются не только регулярные занятия спортом, но и ходьба, танцы, подвижные игры с детьми, уборка и работа на огороде.