ИА «Ореанда-Новости» Профессор и доктор медицинских наук Евгений Ачкасов представил свои рекомендации по занятиям спортом в жаркую погоду. 

В ходе общения с изданием "Известия" специалист в области спортивной медицины оповестил о том, что выполнение физических упражнений в жаркую погоду связано с определёнными рисками. По его заявлению, может нарушиться деятельность сердечно-сосудистой системы или произойти солнечный удар, то есть перегрев. 

Им отмечено, в жаркую погоду организмом теряется больше жидкости, в связи с эти необходимо её постоянно восполнять. 

Ачкасовым сказано, что даже если человек просто ходит, а не бегает, ему нужно постоянно иметь доступ к воде. 

Также он заявил, что не нужно прибегать к физическим нагрузкам во время нахождения на солнце.

Он заявил, что заниматься спортом следует в утреннее и вечернее время. 

Кроме того он призвал в обязательно порядке покрывать голову.