ИА «Ореанда-Новости». Испанский диетолог Елена де ла Фуэнте Идальго рассказала, употребление каких продуктов может привести к преждевременному старению, пишет РИА Новости.

Специалист посоветовала больше есть свежих сезонных овощей и фруктов, а также обратить внимание на бобовые, орехи, цельнозерновые и ферментированные молочные продукты. Диетолог также посоветовала отказаться от спиртного.

Среди продуктов, которые провоцируют старение, эксперт назвала жареный картофель и маргарин с большим количеством трансжиров, а также сахар и соль.