ИА «Ореанда-Новости» Главный хирург журнала Bariatric Journal Гектор Перис рассказал о безобидных привычках, которые сильно ухудшают здоровье. По словам врача, пропуск завтрака на постоянной основе может стать причиной больших проблем со здоровьем. Данная привычка приводит к постоянной усталости к течение дня и к упадку сил. Эксперт отметил, что утром обязательно необходимо съесть что-нибудь полезное.

Также на здоровье негативно влияют и постоянные недосыпы. Человеку необходимо спать не менее 8 часов в день. При регулярном недосыпе у человека также наблюдается слабость и сонливость в течение дня, а в дальнейшем на фоне недосыпа могут развиваться и различные заболевания. Среди вредных привычек для здоровья врач также назвал недостаточное употребление воды и отсутствие физической активности, сообщает издание ETNT.