ИА «Ореанда-Новости» Нутрициолог, эксперт компании SOLGAR Елена Фёдорова сообщила о том, что осенняя хандра может начаться из-за снижения иммунитета и частых простудных заболеваний. Именно осенью люди часто сталкиваются с нехваткой витаминов, поэтому Фёдорова советует сбалансированно питаться и добавить в рацион витамины С, Е и D.

Организму зачастую требуется дополнительная помощь в виде витаминов в осенний период. Для улучшения самочувствия врач советует хорошо высыпаться, полноценно питаться, увеличить количество прогулок на свежем воздухе при возможности, а также увлажнять воздух в помещении, сообщает «Газета.Ru».