ИА «Ореанда-Новости». Ириной Торопыгиной, работающей врачом-диетологом, было рассказано порталу E1.ru о продуктах, помогающих при похудении. 

Эксперт советует рацион разнообразить фруктами, среди которых она выделяет ананас. По словам Торопыгиной, в ананасе содержится фермент бромелайн. Этот фермент снижает образование жировой ткни и улучшает пищеварение. 

Врач также рассказала о том, что грейпфрут может укрепить иммунитет и нормализовать уровень инсулина. Она рекомендует не очищать грейпфрут от пленки, так как в ней содержится нарингин. Это вещество оказывает желчегонный эффект и ускоряет метаболизм. 

Помимо этого, заявляет специалист, некоторые пряности помогут в похудении. Она говорит, что, к примеру, имбирь стимулирует пищеварительные железы к тому, чтобы вырабатывался фермент, который улучшает процесс расщепления пищи. 

Диетолог также дала рекомендации при приготовление блюд использовать корицу. Она стабилизирует в крови уровень сахара и дает ощущение сытости. 

Врач напомнила, что употреблять в пищу перечисленные продукты необходимо умеренными порциями.