ОРЕАНДА-НОВОСТИ. В Москве установилась аномально жаркая погода. Который день столбик термометра днём поднимается выше 30-ти градусов в тени, а на солнце местами переваливает и за 40 градусов.

Очередной погодный рекорд

В минувший четверг, 27-го июня, синоптики зафиксировали новый температурный рекорд дня, который составил 31,8 градуса, что на 0,4 градуса выше, чем предыдущий рекорд, установленный в аналогичный день в далёком 1911-ом году. Это первый летний рекорд текущего года.

Не так давно, а именно 14 мая, московские специалисты также зафиксировали рекордные данные. Тогда столбик термометра остановился на отметке 28,7 градуса, превысив предыдущие показатели 1996-го года на 0,3 градуса.

Согласно прогнозам директора Московского метеобюро Алексея Ляхова, москвичам не стоит рассчитывать на температурный спад в ближайшее время. Аномальная жара, скорее всего, продержится до конца июня, да и в первой декаде июля столбик термометра будет достигать отметок в 27-28 градусов. На первый взгляд, это существенно ниже, но из-за усталости, которая естественным образом накапливается в таких погодных условиях, организму всё же придётся нелегко.

Как защититься от жары: советы специалистов

По заявлениям врачей, такая температура воздуха приводит человека к постоянному ощущению дискомфорта. Будь то поездка на работу в душном транспорте, или же обычная прогулка. Радость она принесла, пожалуй, только служащим Центрального военного округа, так как занятия на плацу были сокращены во избежание получения тепловых ударов.

Каким же образом можно уберечь организм от перегрева и помочь ему справиться с аномальной погодой? У каждого специалиста своё мнение по данному вопросу.

По совету врача-терапевта Андрея Звонкова, лучшей профилактикой и солнечного, и теплового удара является ношение головного убора. Главное, чтобы он хорошо защищал от прямых солнечных лучей.

Геннадий Онищенко, главный санитарный врач страны, предлагает более радикальные способы борьбы с аномальными погодными условиями. Во-первых, он посоветовал детям и пожилым людям не выходить из дома в самый пик жары без особой на то надобности.

Во-вторых, тем, кто лишён возможности остаться дома, приходить на работу пораньше, часам к шести. Обосновав данную рекомендацию тем, что ранним утром и температура воздуха ниже, и в общественном транспорте в это время гораздо свободнее и свежее.

В-третьих, Геннадий Онищенко посоветовал на время жары снизить двигательную активность и перейти на более лёгкую и здоровую пищу, а очень жирные и белковые ингредиенты исключить из рациона.

Более тщательно, по его мнению, стоит подходить к выбору одежды и головного убора: "Современные достижения текстильной и швейной промышленности таковы, что можно соблюдать дресс-код и получать меньший тепловой удар, чем, если бы вы поехали вообще без майки, с голым торсом. Другое дело, какой костюм носить - шерстяной зимней тёмной окраски или светлый - из лёгких тканей".

Не первый год все специалисты говорят о том, что в жару просто необходимо употреблять больше жидкости, потому что из-за обильного потоотделения организм теряет много влаги, а вместе с ней и соль, которая  участвует во многих жизненно важных процессах. При этом стоит обратить внимание на то, что именно пить и какой температуры. Из напитков в такую погоду лучше всего выбирать обычную питьевую или минеральную воду, можно добавить к ним немного лимона. Важно, чтобы жидкость не была слишком холодной, это спровоцирует повышенное потоотделение и вместо положительного эффекта, ситуация ещё более усугубится. Кофе и чай употреблять не стоит, они обладают мочегонным действием и оказывают повышенную нагрузку на сердечнососудистую систему, которой и без того приходится непросто.

Следуя советам врачей, нужно больше времени проводить в прохладных местах, но с особым вниманием отнестись к помещениям, где есть кондиционер, так как стоя под кондиционером нельзя исключить возможность заболевания не только банальной простудой, но и воспалением лёгких.

Аномальная жара и пожароопасная обстановка

Аномально высокая температура добавила хлопот и властям столицы, которые, учитывая опыт предыдущих лет, предпочитают подготовиться к возможным пожарам в Москве и области заранее. Пётр Бирюков, на данный момент исполняющий обязанности заместителя мэра столицы, отметил, что к имеющимся силам пожарного гарнизона добавлен боевой отряд, состоящий из трёхсот поливочных машин.

МЧС рекомендует очень внимательно относиться к непотушенным кострам и сигаретам в лесах, так как во время жары они представляют ещё большую опасность.

Чего ожидать москвичам в ближайшие дни

По прогнозам синоптиков, аномальная жара будет стоять до конца этой недели. В пятницу столбик термометра поднимется до отметки 30-32 градуса. В субботу и воскресенье ожидается аналогичная температура воздуха. В пятницу и воскресенье возможны кратковременные дожди и грозы, которые позволят жителям столицы ощутить некоторое облегчение.

Всю следующую неделю температура будет держаться в районе 28-30 градусов. Погода обещает быть ясной. Дождей и гроз, согласно предположениям синоптиков, следует ожидать в Москве лишь в конце следующей недели.

Вполне вероятно, что вчерашний температурный рекорд не будет последним за лето, в связи с предполагаемой погодной обстановкой в столице в ближайшее время.

Даниил Привольнов, Ореанда-Новости

Читайте также:

Дело ясное, что дело тёмное

Нефтяные пятна России

От тюрьмы и от сумы...: премьеру вынесли приговор

"Антипиратский закон": депутаты "за", интернет "против"