ИА «Ореанда-Новости». Диетолог Таьяна Жаровская предупредила об опасности, которую таит в себе интервальное голодание. Врач отметила, что этот способ сбросить лишний вес подходит только для людей, особенности организма которых позволяют им делать большие паузы в приёмах пищи, то есть примерно 25% населения. Также такая диета эффективна при повышенном уровне инсулина и нарушении толерантности к глюкозе, считает врач.

Об этом шла речь в её интервью для радио Sputnik. Жаровская объяснила, что система интервального голодания предполагает длительный отказ от пищи. В этом случае сутки делят на две части, например, 8 и 16 часов. В один временной промежуток есть можно, в другой — следует воздерживаться.

Диетолог напомнила, что такая схема питания может стать причиной проблем в работе органов брюшной полости потому, что в этом случае желчь может «застаиваться». Она добавила, что подобная схема питания способствует увеличению риска камнеобразования. Более того, по словам Жаровской, интервальное голодание редко приводит к заметным результатам из-за того, что худеющий человек сильно переедает, когда заканчивается период воздержания.